Programa

Sábado 18 mayo Domingo 19 mayo
. 8:30 - 9:00 Acreditaciones

 

. 9:00 - 12:00 Workshop: Aspectos básicos de la valoración, prescripción y control de los ejercicios en la sesión de Pilates: evidencias actuales y aplicación práctica para población con patología raquídea.

                          Juan Ramón Heredia

 

. 9:00 - 10:00 Masterclass apertura.

                     Marian Tarín

 

. 12:00 - 12:30 Coffe

. 10:00 - 14:00 Workshop: Explorando la extensión.                                            Barriles, Small Barrel, Spine Corrector

                      Marian Tarín

 

. 12:30 - 14:30 Workshop. Spine Flow. Mat

                     Jacobo Gómez     

. 11:30 - 12:00 Coffe Masterclass clausura

 

. 14:00 - 15:00 Comida

 

 

. 15:00 - 16:30 Masterclass: ONNE Elina Pilates

                      Eva Espuelas

 

 

. 16:30 - 20:30 Workshop: Descubre Organics.

                       Marta Soteras

 

 

Sábado 18 de mayo

 

9:00 - 10:00 MASTERCLASS APERTURA. Mat

Marian Tarin

 

Abrimos este III Congreso de Pilates de Madrid calentando motores de lo que será todo un gran fin de semana de formación y mucha práctica con esta masterclass de la mano de Marian Tarin.

 

 

10:00 - 14:00 EXPLORANDO LA EXTENSION. Barriles (Spine Corrector, small & large barrel) y Reformer

Marian Tarin

 

Una columna sana debe tener la capacidad de moverse libremente en todas las direcciones… ¡incluyendo la extensión! Sin embargo, a menudo, los profesores
se encuentran con dificultades al introducir los arqueamientos en los entrenamientos y, frecuentemente, los alumnos sienten limitaciones o incluso inseguridad al tener que extender su cuerpo hacia atrás. Únete a esta exploración sobre la columna arqueada y aprende cómo progresar a tus clientes de manera eficiente hacia una saludable extensión de la columna

 

 

15:00 - 16:30 ONNE. Masterclass.

Eva Espuelas

 

ONNE: 5 Máquinas en 1

CADILLAC + PED-PULL + PLANO INCLINADO + BARRA + ENTRENO EN SUSPENSIÓN

 

“Consigue un rendimiento excepcional trabajado todos los componenetes del entrenamiento" 

ONNE te ofrece las características más importantes de las máquinas convencionales de Pilates incorporando elementos nuevos como la plataforma inclinada, barra de ballet, incluso cinturón en suspensión que aumentan el repertorio de ejercicios ocupando un espacio muy reducido en tu sala.

En esta masterclass te descubriremos la versatilidad y funcionalidad de ONNE haciendolo indispensable en tu centro. Además también trabajaremos con el ARKUS.


PLATADORMA INCLINADA: maximiza resultados ya que posibilita la realización de ejercicios en este plano haciéndolos más complejos en función del grado de inclinación que se quiera explorar, consiguiendo rutinas que no pueden desarrollarse en el suelo. Esta plataforma es de fácil almacenaje 
BARRA DE BALLET: pieza cilíndrica de madera mediante la que se llevan a cabo ejercicios de musculación y que ayuda a la correcta colocación postural.
CINTURÓN: elemento que se puede incorporar para realizar trabajo en suspensión.
Y MUCHO MAS……………………………

 

 

16:30 - 20:30 INTRODUCCIÓN AL MÉTODO ORGANICS. Mat.

Marta Soteras

 

ORGANICS, creado por Marta Soteras, es el resultado de integrar diferentes disciplinas en una practica contemporánea de movimiento que explora el cuerpo humano como instrumento a través del cual se transmite nuestra fuerza vital. 

Nuestro enfoque somático y holístico, nos guía a través de un estudio experiencial de la anatomía humana. Mediante un repertorio de ejercicios creativo y estructurado abordamos el cuerpo como una orquesta de sistemas, tejidos y órganos en constante adaptación. 

Escucha, fluidez y eficacia son conceptos indispensables para elevar a la máxima potencia nuestra arquitectura humana y permitirnos vivir con total presencia y autenticidad.


En éste Workshop trabajaremos de manera práctica los siguientes conceptos: 

•   CONTENIDO / CONTINENTE

La importancia de habitar nuestro contenido interno (órganos) y nuestra tensegridad externa (estructura) así como el equilibrio que emerge de forma natural al escuchar el diálogo entre uno y otro.


•   DIMENSIONALIDAD / CONTINUIDAD

Tomar conciencia de la circunferencia de nuestros diafragmas y los 360 grados de nuestra respiración nos abre la posibilidades de conectar con la continuidad de nuestro sistema fascial y sus implicaciones en el movimiento.


•   EXPANSIÓN / CONTRACCIÓN

Estos dos movimientos y el espacio de suspensión entre ellos se manifiestan en todo aspecto de la vida. Tomar conciencia de dicho ritmo y fluidez a nivel celular y tisular nos permite alinearnos con el pulso natural de la vida y por lo tanto abordar el movimiento de manera orgánica y eficaz. 

Domingo 19 de mayo

 

9:00 - 12:00 Aspectos básicos de la valoración, prescripción y control de los ejercicios en la sesión de Pilates: evidencias actuales y aplicación práctica para población con patología raquídea. Mat 

Juan Ramón Heredia

 

En la sociedad actual, aproximadamente el 80 de la población adulta sufre "dolor de espalda" y uno de los mayores retos para un profesional del ejercicio físico y especialmente en el contexto de los programas de Pilates, reside en ser capaz de valorar y discriminar a los participantes de dichos programas en función de la etiología de dicho dolor de espalda. De esta forma, en este taller se expondrán las bases para alcanzar dichos objetivos y se establecerán algunos criterios para poder prescribir y adaptar los ejercicios en función de las características de cada grupo.

 

 

 

 

12:30 - 14:30 SPINE FLOW. Mat con softball

Jacobo Gómez 

 ¿ Sabias que la columna esta diseñada para moverla en todas las direcciones ? Maximiza esta idea y trabaja la movilizacion de la columna con multiples opciones sin olvidarte de fortalecerla. Siente una columna fluida como nunca. Con la ayuda del softball (pelota pequeña), tendras un asistente perfecto para conseguir todo esto. Deja que este accesorio te ayude a mejorar los principios de movimiento que mas tarde formaran parte de los ejercicios.

Trabaja y disfruta como nunca, uno de los objetivos principales del Metodo Pilates: tener una columna sana.

 

 

14:30 MASTERCLASS CLAUSURA . Mat

Jacobo Gómez 

 

Como colofón a este III Congreso de Pilates de Madrid lo hacemos de la mejor manera, entrenando de la mano de Jacobo Gómez, todos unidos por nuestra pasión: PILATES.

 

 

 

 

 

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